Salud y Belleza

Las mujeres suelen sufrir intensos dolores en el abdomen durante el período menstrual. Algunas mujeres, debido a la intensidad de los dolores, tienen que permanecer en cama. Para aliviar estos dolores, te proponemos algunos consejos. Se aconseja que apliques calor en la zona del vientre con una faja térmica o con una toalla caliente. También se aconseja que consumas una dieta sana, que permita acelerar el tránsito intestinal (lo que hará disminuir la hinchazón y te aliviará el dolor). Las infusiones de hierbas pueden resultar muy efectivas ya que la manzanilla, la salvia y el romero tienen efectos antiflamatorios. Si sufres periódicamente de dolores menstruales intensos, no dudes en empezar a practicar algún deporte. La actividad física te ayudará a relajar el abdomen y tu período te dolerá menos.