Salud y Belleza

Si realizas un tratamiento o sigues una dieta para bajar de peso y sigues las recomendaciones que aquí te damos, es probable que tengas buenos resultados en un tiempo razonable. Sin embargo, una vez que llegues a tu peso ideal, deberás mantenerlo. Piensa que debes apropiarte de esos cambios de hábito que has hecho, pues si vuelves a comer la cantidad y el tipo de comida que ingerías antes del tratamiento o de la dieta, volverás a engordar y quizás más que antes. Valora tu esfuerzo y quiérete. No tires por la borda el sacrificio que has hecho para llegar a donde estás. Ten en cuenta que una persona sin sobrepeso tendrá menos probabilidades de padecer determinadas enfermedades.