Salud y Belleza

Para conocer cuántos kilos debes bajar tienes que saber con exactitud cual es tu peso ideal. En ese caso, no te desesperes: existen en Internet muchas tablas de cálculo de peso que te dirán cuál es tu peso ideal. Estas tablas relacionan tu altura y tu peso y con una fórmula matemática dan como resultado tu índice de masa corporal (IMC). Una vez que tengas este dato, podrás plantearte una dieta. En el caso en que seas una persona obesa, debes saber que eres un paciente de alto riesgo y necesitarás buscar la ayuda de un profesional de la nutrición para seguir con el tratamiento.