Salud y Belleza

Una de las tentaciones a las que se enfrentan las personas que quieren bajar de peso es la balanza. A medida que siguen la dieta, se obsesionan con la idea de controlar su peso y de ver la cantidad de kilos o gramos que van eliminando día a día. Sin embargo este hábito puede resultar muy nocivo y perjudicial. Habrá días en los que la balanza no perciba tu progreso y podrías sentirte frustrada. Como recomendación, deberás pesarte únicamente una vez a la semana. De ser posible, a la misma hora y utilizando la misma ropa. Así podrá tener una idea más real de los logros que vas consiguiendo.