Salud y Belleza

Si comes los mismos alimentos uno y otro día, vas a terminar aburriéndote. Una manera de no abandonar las comidas saludables es la infinita posibilidad de combinación que tienen los alimentos. Piensa en aquellos alimentos sanos y elige aquellas maneras de cocinarlos que más te gusten. Aprovecha la posibilidad de cambiar la imagen de los platos para que te apetezca más tomarlos. Más allá de las combinaciones, utiliza la creatividad para presentar la comida, aunque seas tu misma la que vayas a comerla. La comida entra por los ojos y un plato bien presentado da una sensación de mayor saciedad. Una dieta variada, rica en coloridos y texturas, hará que la tarea de bajar de peso sea más divertida, menos monótona y evitará posibles frustraciones.