Salud y Belleza

Tener fotografías de cómo estabas antes y como has quedado después de un tratamiento para bajar de peso puede ser muy útil para no abandonar tu meta. Las fotografías del antes y el después pueden resultar muy motivadoras, sobre todo en aquellos momentos en los que te falta la motivación para seguir adelante, aparecen las recaídas y te ves tentada a abandonar el sacrificio que habías hecho hasta ese momento. Además, el hecho de tener fotografías de cómo estabas en diferentes momentos puede ayudar a otras personas que están en tu misma situación a que se decidan a seguir tu ejemplo. Si vas a tomar fotografías, tómalas cuando hayan pasado unos días desde el inicio del tratamiento, para que los cambios sean visibles. Si te obsesionas y tomas fotografías cada pocos días, corres el riesgo de que no percibas los cambios y que por consiguiente, pierdas la motivación.