Salud y Belleza

Aunque pueda parecer algo menor, no lo es; es importante que la ropa que utilizamos para realizar alguna actividad física sea lo más cómoda posible y te sientas a gusto con ella. Cada tipo de ejercicio requiere de un tipo de ropa especial que debemos de utilizar. Si por ejemplo vas a jugar un partido de baloncesto, podrás ponerte unos shorts y una camiseta. Si sales a correr, ponte una prenda que transpire bien y utiliza el calzado adecuado. Si sales a caminar, ponte unos zapatos o zapatillas que sean bien cómodas y abrígate acorde a la temperatura exterior.  Siempre debes pensar que tipo de actividad vas a realizar y luego elegir el vestuario adecuado. Ten en cuenta que si la ropa no es lo suficientemente cómoda, corres el riesgo de lesionarte o de abandonar la actividad por no sentirte a gusto con la ropa que llevas.